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预防脱肛怎么锻炼有助于康复

来源:本站原创 发布时间:2019-03-13 14:45

重点提示:预防脱肛怎么锻炼有助于康复 预防脱肛怎么锻炼!脱肛疾病的发生,与我们日常生活中一些不良的排便习惯以及生活习惯有着极为密切的关系,因此生活中我们要学会一些方法来预防脱肛疾病的

预防脱肛怎么锻炼有助于康复

 

  预防脱肛怎么锻炼!脱肛疾病的发生,与我们日常生活中一些不良的排便习惯以及生活习惯有着极为密切的关系,因此生活中我们要学会一些方法来预防脱肛疾病的发生。那么预防脱肛怎样进行肛门锻炼?关于这个问题,下面就让昆明医博肛肠医院医生来给我们详细介绍下。

  呼市东大肛肠医院医生表示,肛门功能锻炼是肛门自我保健的重要内容之一,它不仅能有效地防治各种常见的肛肠疾病,如痔疮、脱肛、肛裂、肛门狭窄、肛门失禁等,而且对于肛门手术后病人的功能恢复有极其重要的作用。必须指出,这种锻炼并非一朝一夕之事,而是需要持之以恒地进行一段较长的时间方能收效。怎样进行肛门功能锻炼呢?

  下面介绍四种简单易行的方法:

  1、提肛门运动:静坐,放松,将臀部及大腿用力夹紧,合上双眼,配合吸气时,向上收提肛门,提肛门后稍闭一下气,然后配合呼气时,全身放松。每次练90下。一日三次,放在便后和睡前进行一次。

  2、仰卧屈膝运动:仰卧屈膝,抬头,右手伸到左膝,然后松弛复原;再屈膝抬头,左手伸到右膝,松弛复原。每次运动30次。

  3、快速收缩运动:可快速收缩肛门,每分钟进行30次,一日可作2-3次。

  4、指扩运动:右手食指涂适量润滑剂,先在肛门口按揉1分钟,然后缓缓伸入肛门达2个指节,向前后左右四个方向扩肛3分钟,要均匀用力,切忌使用不适当的暴力,可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。

 

 由于传统疗法对于脱肛的治疗,大多采用一刀切的方式,即直肠脱出多少,切掉多少,这一刀切也仅是切除现状脱出的直肠,对于脱肛的根本原因治疗没有效果,所以脱肛治疗效果不明显,致使脱肛久治久不愈。

 
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