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常年便秘饮食应注意什么

来源:本站原创 发布时间:2016-05-18 14:22

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  常年便秘饮食应注意什么呼和浩特东大肛肠医院专家说,说起便秘这个词,很多便秘患者都心有余悸,为什么这么说呢,听听呼市专家是怎么说的。

  引起便秘的原因:

  便秘的原因有很多,患者具体需到正规肛肠医院就诊,以免延误治疗时间。

常年便秘饮食应注意什么

  (1)生活因素:因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

  (2)饮食因素:进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。

  (3)先天因素:腹肌及盆腔肌张力不足,排便推动力不足,难于将粪便排出体外。

  (4)疾病因素:结肠运动功能紊乱所致,常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,除便秘外同时具有腹痛或腹胀,部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

  (5)年老体衰:老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难,或由于结肠冗长所致。

  (6)滥用泻药:形成药物依赖,造成便秘。便秘吃什么药比较好,点击咨询专家。

  常年便秘饮食应注意什么:

  1、糙米:糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。

  2、苹果:苹果含有丰富的水溶性食物纤维--果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外,苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。

  3、柚子、葡萄柚:午、晚饭后,吃半个柚子或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。

  4、地瓜(红薯):味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,起到通便的作用。

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  呼和浩特东大肛肠医院是肛肠专科医院,医院开通了医保,和新农合定点报销医院,收费完全按照物价局统一收费标准,公开透明,医院地处玉泉区石羊桥南路与鄂尔多斯大街相接,交通便利,环境幽雅,是一家现代化肛肠病专科医院。

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